logo

Godziny otwarcia

Zajęcia grupowe prowadzimy rano i popołudniu, tylko w tym czasie spotkacie się z Natalią, Julią lub Anią w recepcji klubu. W ciągu dnia wejście tylko przez recepcję automatyczną na treningi indywidualne.

PN - PT:

8.00-11.00 & 16.00-21.00

SOB - ND:

9:00 - 13:00

Nasza galeria
Góra

workout Tag

Fitness Młyn / Posts tagged "workout"
Fitness Młyn - grafik zajęć

Nowy Grafik w Młynie od 04 lutego

Od najbliższej niedzieli, 4 lutego, wprowadzamy nowe zajęcia do naszego grafiku zajęć! Jak będzie wyglądało nasze niedzielne przedpołudnie? 9:00 - Rozpoczynamy dzień z energią dzięki Full Body Workout 10:00 - Czas na rozciąganie i wzmocnienie z Pilates 11:00 - Zajęcia skupione na zdrowiu naszych kręgosłupów - ćwiczenia na zdrowy kręgosłup   Ale to nie wszystko! Dołączamy również nowości w tygodniu: Wtorki, 10:00 - Ponownie skupiamy się na kręgosłupie, bo zdrowie jest najważniejsze! Środy, 8:00 - Zaczynamy dzień z energią, tańcząc na zajęciach Dance   Wszystkie te dodatkowe zajęcia poprowadzi Marta Wellnessmenka Nowak, którą niektórzy z Was mieli okazję poznać przy okazji Warsztatów Tańca z okazji Finału WOŚP w Młynie.   Zapraszamy Was do aktywnego spędzania czasu i odkrywania nowych pasji razem z nami w Fitness Młynie! Zapraszamy do zapoznania się z naszym grafikiem...

Treningi Full Body Workout

Wprowadzamy w Fitness Młynie nowy trening Full Body Workout! Full Body Workout (FBW) to zajęcia ogólnorozwojowe zawierające trening siłowy i aerobowy. Trening FBW angażuje wszystkie grupy mięśniowe, wpłynie pozytywnie na siłę i rzeźbę mięśni, spalanie tkanki tłuszczowej oraz ogólną wydolność organizmu. Trener podczas zajęć może wykorzystać różnego rodzaju sprzęty np. hantle, sztangi, gumy, piłki, TRX. Zajęcia FBW w Młynie poprowadzą Daniel Norek, Basia Matczak, Kamila Kukuczka, Kamil Kawalerski i Konrad Kapuściński. Terminy zajęć FBW: poniedziałek 20:00 wtorek 17:00 i 19:00 czwartek 9:00 i 18:00 sobotę 9:00 Serdecznie zapraszamy! Zobacz grafik...

Podziel się