ul. Dolnych Młynów 5, Kraków

+48 511 140 001

ul. Kasztelańska 51, Kraków

mobile-logo
Góra

trening Tag

Fitness Młyn | Pilates House Kraków | fitness, pilates, joga / Posts tagged "trening"
Fitness Młyn, poranne zajęcia o godz. 7:00

NOWOŚĆ! Poranne zajęcia o godz. 7:00

12 lipca, 2025
0
0
Grafik, Treningi

🌅 NOWOŚĆ dla porannych ptaszków! 🌅 Już od początku przyszłego tygodnia ruszamy z nowymi porannymi zajęciami o godz. 7:00! 💪 Dla wszystkich, którzy chcą dobrze zacząć dzień, naładować się energią przed pracą i zadbać o formę jeszcze zanim miasto się obudzi! Na dobry początek dnia proponujemy Wam codziennie coś innego: 🔸 TRX z Darkiem Trenerem 🔸 Pilates z Martą Wellnessmenka Nowak i Kasią Cebulską 🔸 Body Art z Kasią Opalińską i Renatą Skowron Zajrzyjcie do naszego grafiku, zapiszcie się i wpadnijcie do Młyna po poranną porcję ruchu! ⚠️ WAŻNE: Zajęcia odbędą się, jeśli do godz. 21:00 dnia poprzedniego zbierze się minimum 10 osób. Powiadomienie o ewentualnym odwołaniu zajęć dostaniecie na swojego emaila. Zapraszamy do zapisów z wyprzedzeniem! 🟧 Niech poranki należą do Was! 🧡   ...

Podziel się
Fitness Młyn - voucher - bon podarunkowy

Świąteczny Voucher – Bon Podarunkowy

27 listopada, 2023
0
0
Karnety, Klub

W okresie mikołajkowo-świątecznym możecie podarować swoim bliskim coś, co sprawi im nie tylko chwilową radość, ale także może zapewnić zdrowie na dłużej! W Młynie mamy dla Was idealną propozycję prezentu: Świąteczny Voucher - bon podarunkowy! Voucher-bon może mieć taką wartość jak: Miesięczny karnet na różnorodne treningi grupowe na sali fitness - od tanecznego DANCE, przez intensywny TRX lub Full Body Workout, po relaksujący Body Art lub Jogę. Indywidualny trening siłowy, motoryczny i terapeutyczny w naszym gym roomie. Indywidualny trening biegowy. Indywidualny trening pilates na urządzeniach w naszym studiu pilates - dla wzmacniania mięśni głębokich i poprawy postawy! Indywidualny trening fly jogi plus relaks w chustach. Podarujcie swoim bliskim zdrowy styl życia, podzielcie się z nimi tym, co sami najbardziej kochacie! Zapraszamy do kontaktu z recepcją w Fitness Młynie...

Podziel się
Karty PZU Sport - Fitness Młyn

Akceptujemy karty PZU Sport

4 lipca, 2023
0
0
Klub, Treningi

Z przyjemnością informujemy, że akceptujemy w Młynie kolejny abonament sportowo-rekreacyjny PZU Sport Serdecznie witamy posiadaczy kart PZU Sport i zapraszamy do uczestnictwa w zajęciach fitness, joga i pilates. Przypominamy, że w naszym klubie honorujemy również karty: Benefit MultiSport Polska Medicover Sport FitProfit & FitSport Bieżący grafik zajęć dostępny jest na naszej stronie https://fitnessmlyn.pl/grafik/ ...

Podziel się
Mikołajkowe zajęcia mobility

Mikołajkowe bezpłatne zajęcia MOBILITY

30 listopada, 2022
0
0
Warsztaty, Treningi

Drodzy Klubowicze! Mamy dla Was niezwykłą niespodziankę, Mikołajkowe bezpłatne zajęcia MOBILITY z naszą nową trenerką Marią Yavorską. 04.12., niedziela 12:00 Szukajcie zapisów na te zajęcia w grafiku na naszej stronie internetowej lub zapytajcie w recepcji klubu MOBILITY to nowy kierunek treningu grupowego dla tych, którzy chcą poprawić rozciągliwość i elastyczność, wyzdrowieć po kontuzjach, zwiększyć szybkość i siłę. Polecamy ten rodzaj ćwiczeń każdemu, kto dba o zdrowie swojego układu mięśniowo-szkieletowego i zwraca szczególną uwagę na technikę wykonywania ćwiczeń. Mobilność poprawia ruchomość stawów, elastyczność mięśni i więzadeł oraz pomaga w powrocie do zdrowia po kontuzjach. Jak wygląda zajęcia z MOBILITY: Mobility rozpoczyna się rozgrzewką, która pomaga włączyć zakończenia nerwowe stóp i ogólną pracę receptorów. Następnie przechodzimy do mobilizacji - od góry do dołu lub odwrotnie od dołu do góry....

Podziel się

Nasze wejściówki i karnety

19 października, 2022
0
0
Karnety, Klub, Treningi

W ofercie Fitness Młyna znajdziecie różnorodne wejściówki i karnety. Jakie są ich ceny? Im więcej zajęć jest zawartych w karnecie, tym tańsza jest oczywiście godzina zajęć. Zakup jednorazowej wejściówki jest jednostkowo najdroższy. Karnety OPEN są najkorzystniejsze i godzina zajęć wychodzi najmniej. Osoby, które ćwiczą regularnie i intensywnie to za godzinę zajęć zapłacą nawet 10-13 zł. Karnet MULTI to perełka wśród naszych karnetów. Umożliwia on dodatkowe nielimitowane uczestnictwo w zajęciach Fly Joga, ktore sa najdroższe. Oto przykłady najczęściej zakupywanych karnetów: Wejście jednorazowe 🔸 FITNESS & JOGA Cena: 30 PLN Trening na pojedyńcze wejście uprawniające do jednych zajęć na sali fitness (nie dotyczy zajęć Fly Jogi) Czas zajęć 55 min Karnet 4 wejścia 🔸 FITNESS & JOGA Cena: 100 PLN Karnet uprawniający do uczestnictwa w 4 zajęciach na sali fitness (nie dotyczy zajęć Fly Jogi) Karnet ważny 30...

Podziel się
Fitness Młyn - pilates, joga, fitness - Kraków

Fitness Młyn, ul. Dolnych Młynów 5

23 czerwca, 2022
0
0
Klub, Treningi

Splotem wielu wydarzeń przypadek stał się przeznaczeniem… Z radością informujemy Was, że od 01 lipca 2022 r. Fitness Młyn nadal pozostaje pod dobrze znanym adresem przy ul. Dolnych Młynów 5. Chcemy jednak wykorzystać tę nieoczekiwaną sytuację do dokonania kliku zmian w klubie: W okresie od 02 do 10 lipca klub będzie nieczynny i w tym czasie przeprowadzimy drobne prace remontowe. Od 11 lipca (poniedziałek) do 31 sierpnia zapraszamy Was na wakacyjne zajęcia w Młynie – treningi ogólnorozwojowe w grupach i indywidualnie. Od września w ofercie Fitness Młyna znajdziecie regularne zajęcia związane z pracą z ciałem i terapią ruchem: Sala Fitness – treningi grupowe, pilates mata, joga, taniec, TRX, Full Body Workout; Studio Pilates – treningi indywidualne, w duecie i w małych grupach na specjalistycznych urządzeniach pilatesowych; Gym Room – treningi indywidualne. Serdecznie Wam zapraszamy...

Podziel się

Brzuch Uda Pośladki w Każdą Środę

11 stycznia, 2022
0
0
Treningi

W każdą środę o 17:00 zapraszamy na trening Brzuch Uda Pośladki z Danielem Norkiem. Trening polecamy wszystkim, którzy chcieliby wyszczuplić, ujędrnić i wzmocnić swoje dolne partie ciała. Ćwicząc regularnie pierwsze efekty można zobaczyć już po kilku tygodniach. Zobacz grafik...

Podziel się

Nowe Zajęcia Yin Joga

9 stycznia, 2022
0
0
Treningi, Yoga

Wraz z nowym rokiem wprowadzamy nowe zajęcia! W środy o 16:00 razem z Moniką Czubą zapraszamy do Młyna na Yin Jogę, która redukuje stres, ułatwia zasypianie i poprawia koncentrację. Yin Joga nazywana jest czasem akupunkturą bez igieł. Pozwala nam zwrócić uwagę na głębsze tkanki zazwyczaj pomijane w formach dynamicznych (yang). Yin joga pozwala zmniejszyć wpływ stresu na ciało i pomaga stawać się bardziej uważnym i obecnym na co dzień. Wycisza, wprowadza równowagę do ciała i umysłu. Ciało uwalnia się od napięć, które mogły kumulować się przez lata. Zajęcia Yin Joga to również trening uważności, znany jako mindfulness. Zobacz grafik...

Podziel się

Treningi Full Body Workout

8 stycznia, 2022
0
0
Treningi

Wprowadzamy w Fitness Młynie nowy trening Full Body Workout! Full Body Workout (FBW) to zajęcia ogólnorozwojowe zawierające trening siłowy i aerobowy. Trening FBW angażuje wszystkie grupy mięśniowe, wpłynie pozytywnie na siłę i rzeźbę mięśni, spalanie tkanki tłuszczowej oraz ogólną wydolność organizmu. Trener podczas zajęć może wykorzystać różnego rodzaju sprzęty np. hantle, sztangi, gumy, piłki, TRX. Zajęcia FBW w Młynie poprowadzą Daniel Norek, Basia Matczak, Kamila Kukuczka, Kamil Kawalerski i Konrad Kapuściński. Terminy zajęć FBW: poniedziałek 20:00 wtorek 17:00 i 19:00 czwartek 9:00 i 18:00 sobotę 9:00 Serdecznie zapraszamy! Zobacz grafik...

Podziel się