Splotem wielu wydarzeń przypadek stał się przeznaczeniem… Z radością informujemy Was, że od 01 lipca 2022 r. Fitness Młyn nadal pozostaje pod dobrze znanym adresem przy ul. Dolnych Młynów 5.Chcemy jednak wykorzystać tę nieoczekiwaną sytuację do dokonania kliku zmian w klubie:🔸 W okresie od 02 do 10 lipca klub będzie nieczynny i w tym czasie przeprowadzimy drobne prace remontowe. …

Wielka Orkiestra Świątecznej Pomocy gra a Fitness Młyn tańczy! Już w sobotę 29 stycznia warsztaty taneczne w Fitness Młynie połączone ze zbiórką datków na WOŚP poprowadzą: Michał Kostempski, Rozalia Walocha, Piotr Grzybek, Małgorzata Perzyńska, Kamil Kawalerski, Aleksandra Dudek, Ewelina Anczewska, Kamil Nowak Wstęp na warsztaty jest możliwy po wrzuceniu datku do puszki na rzecz wsparcia …

Z przyjemnością informujemy, że do zestawu kart, które honorujemy w Fitness Młynie dołączyła właśnie karta programu FitProfit & FitSport (https://www.fitprofit.pl/)! Serdecznie witamy posiadaczy karty FitProfit i zapraszamy do uczestnictwa w zajęciach i treningach fitness, joga, pilates i korzystania z naszej kameralnej siłowni. Aktualny grafik zajęć znajdziecie na naszej stronie 🌐 https://fitnessmlyn.pl/timetable 🔸 Przypominamy, że w …

Wraz z nowym rokiem wprowadzamy nowe zajęcia!W środy o 16:00 razem z Moniką Czubą zapraszamy do Młyna na Yin Jogę, która redukuje stres, ułatwia zasypianie i poprawia koncentrację. Yin Joga nazywana jest czasem akupunkturą bez igieł. Pozwala nam zwrócić uwagę na głębsze tkanki zazwyczaj pomijane w formach dynamicznych (yang).Yin joga pozwala zmniejszyć wpływ stresu na …

Wprowadzamy w Fitness Młynie nowy trening Full Body Workout!Full Body Workout (FBW) to zajęcia ogólnorozwojowe zawierające trening siłowy i aerobowy. Trening FBW angażuje wszystkie grupy mięśniowe, wpłynie pozytywnie na siłę i rzeźbę mięśni, spalanie tkanki tłuszczowej oraz ogólną wydolność organizmu. Trener podczas zajęć może wykorzystać różnego rodzaju sprzęty np. hantle, sztangi, gumy, piłki, TRX. Zajęcia …

Witajcie w nowym roku!Z początkiem roku aktualizujemy nasze zajęcia i karnety. Nowe karnety na wejścia jednorazowe, na 4-, 8- lub 10- wejść (w zależności od rodzaju zajęć) już są dostępne do kupienia przez stronę firnessmlyn.pl lub w Recepcji Klubu. ⚠️ Karnety ważne są do końca danego miesiąca kalendarzowego.Zapraszamy na nasze zajęcia fitness, joga, pilates i …

Drodzy! Niech nadchodzące Święta przyniosą Wam spokój i radość. Niech każda chwila żyje własnym pięknem i będzie wolna od codziennych trosk.Nastrojowych, pachnących choinką‍ i piernikami Świąt spędzonych w gronie najbliższych życzy Wam cały Zespół Fitness Młyna.Dbajcie o siebie i o swoich bliskich! Informujemy, że:🔸 24.12., 25.12. i 26.12. Młyn będzie zamknięty🔸 31.12 nasze przestrzenie będą …

Miło nam poinformować, że do mocnego zespołu trenerów Les Mills Bodypump® dołącza Jan Mrówka! Janek to pasjonat zajęć Les Mills Bodypump® a prywatnie naukowiec. Uważa, że rozwój umysłowy powinien iść w parze z rozwojem fizycznym. Podczas jego zajęć liczysz się tylko TY i Twój dobry nastrój. Zapraszamy do Młyna na treningi z Jankiem we wtorki …

Witamy na pokładzie Fitness Młyna kolejną wspaniałą osobę Konrada Kapuścińskiego. Konrad dołączy do zespołu trenerów Les Mills Bodypump® Konrad bardzo dobrze się czuje gdy prowadzi treningi TRX® oraz Les Mills Bodypump® Deklaruje, że chętnie rozrusza uczestników jego zajęć też przy Tabatach oraz treningach obwodowych z użyciem sprzętu. Zapraszamy na salę i treningi z Konradem sobota, …

Czy znacie treningi Les Mills Bodypump®? Bodypump® to ćwiczenia z użyciem sztang, podczas których formowane są wszystkie partie mięśniowe. Nasi trenerzy Bodypump® wymieniają następujące korzyści z ćwiczeń: wzmocnienie całego ciała, spalanie dużej ilości kalorii, poprawa krążenia. Na zajęcia z Danielem Norkiem możecie umówić się już jutro (środa) > 9:00 oraz w poniedziałek > 20:00, piątek …

Czy wiecie jakie korzyści wynikają z porannego rozruchu? Ruch z rana przyspiesza metabolizm – organizm intensywniej korzysta z zapasów zmagazynowanej energii. Poranny ruch pobudza też układ krążenia i hormonalny, zwiększając zaopatrzenie tkanek w tlen i substraty energetyczne. Wydzielane podczas wysiłku endorfiny powodują pobudzenie centralnego układu nerwowego i poprawę nastroju. Poranny rozruch z TRX w Fitness …

Chcesz dobrze rozpocząć weekend gorącymi rytmami latino? Marzysz o żywiołowej sambie, energicznej cha cha cha czy też zmysłowej rumbie?Zapraszamy do Fitness Młyna! Od najbliższego piątku, 10 września, o godz. 18:00 ruszają taneczne zajęcia latino. Poprowadzi je dla Was instruktor tańca, trener i pedagog tańca oraz sędzia taneczny Michał Kostempski. Zapraszamy do Młyna > ul. Dolnych …

W najbliższą sobotę 14 sierpnia, w godz. 16:30-19:30 serdecznie Was zapraszamy na warsztaty Hatha Joga i Fly Joga z Aliną Okhotnikovą i Franny Chandra. W trakcie warsztatów hatha joga powitanie słońca, mantra i medytacja; fly joga nowe pozycje w hamakach, głęboka relaksacja w hamakach lub na macie a po warsztacie idziemy na… kolację Wejściówka: 150 …

Na naszym młyńskim pokładzie serdecznie witamy Kasię Opalińską! Kasia to licencjonowany instruktor międzynarodowej szkoły bodyArt® by Robert Steinbacher. Jest od zawsze związana z rozmaitymi formami aktywności fizycznej. Kasię od zawsze pasjonuje człowiek, ruch i sztuka – wszystko to zawiera się w BODYART® Polecamy zajęcia treningu BODYART®, ponieważ ze względu na szeroką różnorodność jego form każdy …

Cieszymy się, że powoli wracacie do nas na zajęcia i treningi. Zapewniamy, że każdy znajdzie coś dla siebie. Do wyboru czekają na Was różnorodne zajęcia fitness, joga, siłownia, pilates i treningi personalne! Nasi trenerzy Małgorzata Matulska, Klementyna Zawiła, Maja Olejarczuk i Łukasz Tereszko zapraszają na treningi terapeutyczne również kobiety w ciąży i po ciąży. Gdyby …

Drodzy Klubowicze! Już od 28 maja od godz. 8:00 otwieramy drzwi Fitness Młyna na wszystkie zajęcia fitness, joga, siłownia, pilates i treningi personalne! Zapraszamy Was na zajęcia wg grafiku dostępnego na: https://fitnessmlyn.pl/timetable (nowy grafik na okres letni będzie dostępny już od najbliższej soboty) Wejściówki możecie kupić na: https://fitnessmlyn.pl/membership Akceptujemy karty Benefit/Multisport i Medicover Sport (dawniej …

Na zewnątrz coraz cieplej, więc jest to idealny czas, aby zadbać o swoje zdrowie i poprawę kondycji fizycznej w warunkach przy świeżym powietrzu. Proponujemy Wam cotygodniowy outdoorowy trening funkcjonalny z Kamilem Kawalerskim, podczas którego: wzmocnisz całe ciało, poprawisz gibkość i koordynację, nauczysz się pracować ze swoim ciałem. Zapraszamy w każdy czwartek, 18:00, po zapłaceniu w …

Drodzy Klubowicze! Po wczorajszych wiadomościach mamy nadzieję na uruchomienie działalności Fitness Młyna od 29 maja! Mocno poobijani, po bardzo trudnym okresie nie tylko dla nas ale i dla całej branży fitness bardzo liczymy na Wasze wsparcie i udział w zajęciach Czekamy na detaliczne określenie warunków działania i jak najszybciej damy Wam znać jak będzie wyglądała …

Pamiętajcie o ruchu każdego dnia. Aktywność fizyczna jest bardzo ważna dla zdrowia i dobrego samopoczucia. Jest to szczególnie ważne w obecnych czasach pandemicznych by zachować optymizm, zapobiegać dolegliwościom bólowym narządów ruchu jak i kręgosłupa lub szybciej powrócić do zdrowia. Umów się na zajęcia fizjoterapeutyczne lub kursy jogi już dzisiaj. Zapraszamy do Fitness Młyna, ul. Dolnych …

Zespół Fitness Młyna powiększył się ostatnio o nową trenerkę jogi Agnieszkę Korczyńską. Od 18 lat joga jest jej ścieżką rozwoju i pracą. Przez 9 lat intensywnie praktykowała jogę w terapeutycznej metodzie BKS Iyengara. Kolejnych 9 lat poświęciła zgłębianiu tradycyjnej Ashtangi. Ma za sobą długi, intensywny trening nauczycielski, udział w licznych warsztatach poświęconych terapii i szeroko …

Chroniczny brak aktywności fizycznej, siedzący tryb życia podczas wielotygodniowych obostrzeń to częste powody braku sił czy nawracających problemów ze stawami czy kręgosłupem. Fizjoterapia w Fitness Młynie to jedna z form rehabilitacji, która może przyczynić się do szybszego powrotu do zdrowia. Zajęcia w Młynie są prowadzone przez fizjoterapeutów lub wyszkolonych trenerów, którzy posiadają wiedzę i doświadczenie …

Od wtorku, 06 kwietnia odnawiamy cykl kursów i treningów w Fitness Młynie. Zgodnie z obowiązującymi rozporządzeniami będziemy realizować: stacjonarne kursy jogi w tym fly jogę, oraz zajęcia fizjoterapeutyczne jako profilaktyka bólów kręgosłupa, wad postawy oraz przeciwdziałania nadwadze. Prosimy pamiętajcie, że: Grafik zajęć dostępny jest na https://fitnessmlyn.pl/timetable Wejściówki na poszczególne zajęcia dostępne są do kupienia przez …

Od 01 kwietnia (czwartek) do 05 kwietnia (poniedziałek) ogłaszamy wielkanocną przerwę świąteczną. Do zajęć wg grafiku zajęć fizjoterapeutycznych i kursów jogi wracamy od wtorku, 06 kwietnia. W każdej chwili możecie skorzystać z naszych zapisanych treningów w ramach facebookowej grupy Fitness Młyn Online, gdzie 24h/dobę oferujemy Wam różnorodne treningi fitness, pilates, joga, zdrowy kręgosłup aby wspierać …

Po okresie niskich temperatur, intensywnych opadów śniegu i morsowania nastały nareszcie cieplejsze dni wraz z nimi przybywa sił i energii nawet największym maruderom. Pomimo tego, że klub fitness w dotychczasowej formie jest nadal zamknięty, od najbliższej środy (03.03.) uruchamiamy: ► stacjonarne kursy jogi w tym fly jogę, oraz ► zajęcia fizjoterapeutyczne jako profilaktyka bólów kręgosłupa, wad postawy oraz przeciwdziałania nadwadze. Są to zajęcia, …

Wprowadzone rządowe ograniczenia związane z pandemią mocno odciskają się na działalności klubów fitness i siłowni w tym na naszym Fitness Młynie. Mamy wiele sygnałów, że wiele z klubów może nie wznowić swojego działania po okresie tzw. lockdownu. My również z dużym niepokojem patrzymy w przyszłość. Już teraz chcemy podejmować trudne decyzje aby mieć nadzieję na otwarcie Klubu gdy będzie …

Rok 2020 rozpoczął się dla Młyna realizacją śmiałych planów rozszerzenia naszej powierzchni o nową siłownię i wprowadzeniem nowych zajęć pilates na nowoczesnych maszynach Reformer . Wielkie otwarcie zostało niestety nagle przerwane pandemią wirusa i lockdownem… Zajęcia w facebookowej grupie Fitness Młyn Online, Aukcje dla Młyna, treningi outdoorowe zyskały na szczęście wielu zwolenników i pozwoliły nam …

Drodzy Klubowicze! Od 24 grudnia 2020 r. (czwartek) rozpoczynamy przerwę świąteczną a następnie w związku z kwarantanną narodową musimy zawiesić działalność stacjonarną Fitness Młyna aż do 17 stycznia 2021 r. (niedziela). Wszystkie Wasze aktywne karnety zostaną od czwartku zawieszone i przedłużone o okres zamknięcia. Nadal będziemy działać w ramach facebookowej grupy Fitness Młyn Online, gdzie …

Od poniedziałku 07 grudnia, uruchamiamy nowy trening live w grupie facebookowej Fitness Młyn Online O godz. 12:00 zapraszamy na słynne energetyczne tańce DANCE FLOW z Agnieszką Krowicką. W grupie Fitness Młyn Online znajdziecie dużo treningów, z których możecie skorzystać w każdym momencie. W każdy czwartek zapraszamy na dwa treningi JOGA LIVE: o 12.30 Roman Grzeszykowski …

Od soboty 17 października obowiązują nowe obostrzenia rządowe związane z pandemią. Przez ostatnie dni dużo czasu spędziliśmy na analizowaniu przepisów, konsultowaniu możliwych rozwiązań. Chcemy bardzo poważnie podejść do decyzji o sposobie dalszego działania, mając na uwadze pogarszającą się sytuację wirusową. Chcemy dać Wam możliwość zachowania zdrowia i dobrej kondycji ale działając zgodnie z prawem i …

Drodzy Klubowicze! W związku z Rozporządzeniem Rady Ministrów z ciężkim sercem od jutra czyli, od soboty 17 października 2020 r. aż do odwołania musimy zawiesić działalność stacjonarną Fitness Młyna. Wszystkie Wasze aktywne karnety zostaną od soboty zawieszone i przedłużone o okres zamknięcia. Chcemy nadal Was wspierać w zachowaniu zdrowia i dobrej kondycji. Od następnego tygodnia …

Rozpoczynamy zapisy na zajęcia ruchowe dla dzieci w wieku od 7 do 12 lat. Będą to godzinne zajęcia korekcyjne i ogólnorozwojowe z elementami rytmiki, tańca i zabaw połączone z nauką języka angielskiego(!) Z zajęciami ruszamy już od następnego tygodnia, można skorzystać z pojedynczych zajęć lub wykupić miesięczny karnet dla dziecka ze zniżką. W tym samym czasie rodzic …

Rozpoczynamy AUKCJE dla MŁYNA! Przy Waszym wsparciu zorganizowaliśmy grupę na Facebooku Fitness Młyn Aukcje, gdzie każdy będzie mógł oferować, licytować i kupować treningi, swoje umiejętności lub różne przedmioty aby pozyskać środki na utrzymanie naszego ukochanego Fitness Młyna. Środki z aukcji będą finalnie przekazywane na utworzoną przez nas zrzutkę na portalu ZRZUTKA.PL Prosimy udostępnijcie linków do aukcji …

Czy PACZKA może być ZGRABNA? Oczywiście!!! Zgra(b)na Paczka to nasza nowa forma organizacji ćwiczeń w klubie. Jest to trening personalny w małej 3-6 osobowej grupie z dedykowanym trenerem w dowolnym z typów treningów. Taką paczką może być grupa kolegów, przyjaciół lub rodzina. Warunkiem skorzystania z oferty jest tylko wcześniejsze umówienie całej grupy oraz opłacenie treningu bezpośrednio w recepcji …

Drodzy! Wprowadzamy nowy karnet TRENUJ Z PRZYJACIELEM Za każdą nowo przyprowadzoną do nas nową osobę (nowego klienta) w ciągu miesiąca możesz dostać rabat -10% na nowy karnet a przyjaciel będzie w pierwszy dzień ćwiczyć za darmo i też dostanie -10% rabatu na pierwszy zakupiony karnet. Gdy przyprowadzisz np. 10 przyjaciół (nowych klientów), to za każdą …