logo

Godziny otwarcia

Zajęcia grupowe prowadzimy rano i popołudniu, tylko w tym czasie spotkacie się z Natalią, Klaudią lub Anią w recepcji klubu. W ciągu dnia wejście tylko przez recepcję automatyczną na treningi indywidualne.

PN - PT:

8.00-11.00 & 16.00-21.00

SOB - ND:

9:00 - 13:00

Nasza galeria
Góra

Klub

Fitness Młyn / Klub

Warsztat: Joga i sposoby by czuć się lepiej

Serdecznie zapraszam na 4-godzinny warsztat Jogi  Spotkamy się w sobotę, 3 grudnia o godz. 14:00 w Fitness Młynie, ul. Dolnych Młynów 5 w Krakowie.  14:00-16:00 dwie godziny jogi dla wygięć do tyłu i poprawy mobilności w kręgosłupie przy wykorzystaniu neuronauki i jej sposobów na poszerzanie zakresów ruchu. Będą wyzwania, ale całość będzie na poziomie również przyjaznym początkującym i średniozaawansowanym joginom.  16:00-18:00 Różne strategie na radzenie sobie z bólem przy wykorzystywaniu neuronauki w jodze i w życiu codziennym. Część teoretyczna przeplatana krótkimi seriami ćwiczeń. Można zabrać swoją matę, choć w razie czego będą też zapasowe. Wygodny strój. Idealnie będzie ćwiczyć boso. Koszt: 130 zł Zapisy poprzez maila  Liczba miejsc ograniczona. W razie pytań proszę o kontakt:  [email protected]  609 068 341 Do zobaczenia!...

Podziel się

Warsztat: Jesienne RozluŚnienie. Yin Joga i Joga Nidra

Okres jesienno-zimowy to czas, w którym szczególnie warto zadbać o wzmacnianie siebie od wewnątrz. W tym okresie bardziej niż zwykle może doskwierać nam poczucie przytłoczenia, zmęczenia i braku energii. Zwłaszcza jeśli pogoda nas nie rozpieszcza. Dobrze wtedy zadbać o siebie, zwrócić uwagę na związane ze stresem napięcia, które towarzyszą nam na co dzień, i których istnienie w ciele dodatkowo drenuje nas z energii. Z myślą o rozpuszczeniu tych napięć, ukojeniu układu nerwowego, budowaniu swojej wewnętrznej odporności, powstał ten warsztat. W planie warsztatu:  joga yin — kojąca praktyka rozpuszczania głębokich napięć w ciele automasaż powięziowy na piłeczkach — masaż rozluźniający konkretne punkty napięcia (punkty spustowe) w ciele joga nidra — relaksująca praktyka psychicznego snu Celem warsztatu jest rozluźnienie głębokich napięć w ciele i odnalezienie odprężenia na poziomie ciała, emocji i umysłu. Rozpuszczenie głębokich...

Podziel się
Fitness Młyn - Benefit Multisport

Karty Benefit Multisport aktywne w Fitness Młynie

Drodzy Klubowicze, użytkownicy kart MulitiSport! Chcemy Was poinformować, że w wyniku porozumienia karty systemu Benefit Multisport nadal będą akceptowane w Fitness Młynie. Chcemy bardzo podziękować wszystkim, którzy podpisali petycje z poparciem. Wszystkich podpisów na listach w Młynie i online było prawie 300! Bardzo Wam dziękujemy i jesteśmy bardzo wdzięczne za każde słowo wsparcia. Cieszymy się, że już kolejny raz możemy na Was liczyć. Polecamy zakup naszych karnetów a szczególnie wszystkomający karnet MULTI FITNESS & JOGA & FLY JOGA, który uprawnia do uczestnictwa w nieograniczonej ilości zajęciach fitness, jogi i fly jogi! Więcej informacji o karnetach możecie znaleźć na naszej stronie KARNETY lub w recepcji Klubu. Zapraszamy do Fitness Młyna! Pamiętajcie tylko, że 01 listopada (wtorek) i 11 listopada (piątek), to dni wolne od zajęć i treningów. ...

Podziel się
Fitness Młyn - karnety OPEN

Poznajcie nasze karnety OPEN

Poznajcie moc karnetów OPEN w Fitness Młynie. Dlaczego są one korzystne? Cena 1 godziny zajęć jest w nich najniższa. Osoby, które ćwiczą regularnie i intensywnie to za godzinę zajęć zapłacą nawet 10-13 zł. Karnety OPEN pozwalają na nieograniczone udział w wielu atrakcyjnych zajęciach z doświadczonymi i cenionymi trenerami fitness, pilates i jogi. Karnet MULTI umożliwia dodatkowe nielimitowane uczestniczenie w zajęciach Fly Joga, które są najdroższe w naszej ofercie. W naszej ofercie znajdziecie dwa karnety OPEN: Karnet OPEN FITNESS & JOGA Cena: 260 PLN Karnet uprawniający do uczestnictwa w nieograniczonej ilości zajęciach fitness i jogi (nie dotyczy zajęć fly jogi). Karnet ważny 30 dni od dnia pierwszego wejścia. Czas zajęć 55 min. Karnet MULTI FITNESS & JOGA & FLY JOGA Cena: 290 PLN Uprawnia do uczestnictwa w nieograniczonej ilości zajęciach...

Podziel się

Nasze wejściówki i karnety

W ofercie Fitness Młyna znajdziecie różnorodne wejściówki i karnety. Jakie są ich ceny? Im więcej zajęć jest zawartych w karnecie, tym tańsza jest oczywiście godzina zajęć. Zakup jednorazowej wejściówki jest jednostkowo najdroższy. Karnety OPEN są najkorzystniejsze i godzina zajęć wychodzi najmniej. Osoby, które ćwiczą regularnie i intensywnie to za godzinę zajęć zapłacą nawet 10-13 zł. Karnet MULTI to perełka wśród naszych karnetów. Umożliwia on dodatkowe nielimitowane uczestnictwo w zajęciach Fly Joga, ktore sa najdroższe. Oto przykłady najczęściej zakupywanych karnetów: Wejście jednorazowe 🔸 FITNESS & JOGA Cena: 30 PLN Trening na pojedyńcze wejście uprawniające do jednych zajęć na sali fitness (nie dotyczy zajęć Fly Jogi) Czas zajęć 55 min Karnet 4 wejścia 🔸 FITNESS & JOGA Cena: 100 PLN Karnet uprawniający do uczestnictwa w 4 zajęciach na sali fitness (nie dotyczy zajęć Fly Jogi) Karnet ważny 30...

Fitness Młyn, ul. Dolnych Młynów 5

Splotem wielu wydarzeń przypadek stał się przeznaczeniem… Z radością informujemy Was, że od 01 lipca 2022 r. Fitness Młyn nadal pozostaje pod dobrze znanym adresem przy ul. Dolnych Młynów 5. Chcemy jednak wykorzystać tę nieoczekiwaną sytuację do dokonania kliku zmian w klubie: W okresie od 02 do 10 lipca klub będzie nieczynny i w tym czasie przeprowadzimy drobne prace remontowe. Od 11 lipca (poniedziałek) do 31 sierpnia zapraszamy Was na wakacyjne zajęcia w Młynie – treningi ogólnorozwojowe w grupach i indywidualnie. Od września w ofercie Fitness Młyna znajdziecie regularne zajęcia związane z pracą z ciałem i terapią ruchem: Sala Fitness – treningi grupowe, pilates mata, joga, taniec, TRX, Full Body Workout; Studio Pilates – treningi indywidualne, w duecie i w małych grupach na specjalistycznych urządzeniach pilatesowych; Gym Room – treningi indywidualne. Serdecznie Wam zapraszamy...