OFERTA

INDOOR CYCLING

 

Czyli jazda na rowerze stacjonarnym w rytm muzyki. Jest to prosta i bezpieczna forma treningu aerobowego. Indoor Cycling mogą trenować osoby w różnym wieku i o różnym poziomie sprawności fizycznej. Do Waszej dyspozycji jest 10 rowerów, zalecamy używać  pulsometr który pozwala nam kontrolować intensywność wysiłku, monitorując prace serca. Pulsometr pełni rolę „osobistego trenera”. Wykorzystujemy go w treningu Indoor Cycling dbając o zdrowie i własne bezpieczeństwo.
Korzyści wynikające z treningów Indoor Cycling:
spalanie tkanki tłuszczowej
zwiekszenie wydolności fizycznej
polepszenie kondycji
zwiększenie wydolności układu krążenia
zwiększenie wydolności układu oddechowego
wzmocnienie układu kostnego