Nowy trening
Mobility, Body Shape to nowe zajęcia w naszym grafiku, już od marca z Agnieszką Mroczek :D Zapraszamy!!!
 
Mobility - bez tego rodzaju treningu nie jesteśmy w stanie osiągnąć dobrych wyników sportowych. Jeśli dodatkowo mamy siedzący tryb pracy mobility powinno być obowiązkowe - przynajmniej 20 minut dziennie! Na tych zajeciach: naciągamy, rozciągamy, masujemy, ugniatamy, rolujemy, ściskamy, uciskamy i rozkurczamy:)
Sprzęt: rollery, piłeczki, maty
 
wt - 15.00 Mobility
śr - 18.00 Body Shape