BodyPump
NOWE ZAJĘCIA !!! Justyna i Paula zapraszają!
BODYPUMP® Jest godzinnym treningiem siłowo-wytrzymałościowym ze sztangą. Ćwiczenia wykonywane są w rytm 10 utworów z list przebojów. Podczas zajęć BODYPUMP Les Mills można nie tylko spalić prawie 600 kcal i zbędną tkankę tłuszczową, ale również pięknie wyrzeźbić mięśnie.W ciągu treningu rozwijane są praktycznie wszystkie grupy mięśniowe. Obciążenie sztangi jest zmienne w trakcie treningu i ustalane indywidualnie, tak, aby odpowiednio bodźcować ciało do osiągania coraz lepszych wyników.