DZIEŃ OTWARTY SENIORA
Już w najbliższy piątek 16ego grudnia 2016, w godzinach od 10:00 do 16:00
Bardzo serdecznie zapraszamy WSZYSTKICH UCZESTNIKÓW Programu 60+SeniorSport
 
i tym razem także  WASZYCH ZNAJOMYCH (weźcie ze sobą przyjaciela, siostrę, kumpla, sąsiadkę, znajomego ze spaceru )
 
na  DZIEŃ OTWARTY SENIORA w Centrali Ruchu Avatar
 
Nie przegap okazji !!! aby za darmo, w dobrym towarzystwie, pod okiem profesjonalistów spróbować różnych aktywności
 
i dowiedzieć się czegoś nowego o ruchu, żywieniu, zdrowiu i... o sobie
 
Przyjdź i Poruszaj się z Nami !!!
 
Program zajęć jest baaaardzo bogaty
 
10-16 odkryj strefę cardio - Agnieszka i Martyna pokażą Ci jak prawidłowo korzystać z bieżni i rowerków
10-16 poznaj swoje ciało - na specjalnej wadze Agnieszka i Martyna wykonają analizę składu masy ciała
 
10-11 spotkanie z Pawłem, dietetykiem
11-12 wizyta w studio treningu personalnego - Wojtek opowie jak prawidłowo korzystać ze sprzetów na siłowni
10:30-11:30 zdrowy kręgosłup z Eweliną 
11:30-12:30 tance salsa kubana z Eweliną 
12:30-13:30 pilates z Anią
13:30-14:30 koordynacja ruchowa z Klementyną
 
14-16 lekcje wspinaczki z Mateuszem - wspinanie z nikim nie jest tak łatwe jak z Mateuszem ;)
15:15-16:00 spotkanie z fizjoterapeutą - Agnieszka opowie o tym jak być aktywnym w bezpieczny sposób
 
po wysiłku, zdrowy poczęstunek gratis :)
Nie wahaj się !!! Przyjdź !!!
 
W tym roku widzimy się ostatni raz :(
 
ale był to dla Nas, i mam nadzieję także dla Was cudowny, obfitujący w pozytywne doświadczenia czas
 
Pozdrawiamy i Zapraszamy do Nas !