AntyStres
Trening inspirowany jogą i elementami stretchingu, celem jest wyprowadzenie napięć z ciała, zredukowanie poziomu stresu, przywrócenie harmonijnego przepływu energii w ciele. Balansujące, rozciagajace, obejmują świadomą pracę z oddechem, ich efektem jest zwiększenie świadomości i odczuwania ciała, płynność ruchów, otwarcie klatki piersiowej i bioder. Co przekłada się na lepsze samopoczucie i funkcjonowanie na codzień.

Zajęcia w pon o 12.00 poprowadzi Beata Krokowska:)


Jestem certyfikowaną instruktorką jogi i jogi Nidry, instruktorką bodyART. Od ponad 15 lat praktykuję jogę i formy ruchu z nurtu body&mind. Ukończyłam psychologię, ale po ponad 10 latach pracy w biznesie i psychoedukacji, w 2017 roku wróciłam do tego, co od zawsze było mi bliskie i dawało największą radość - świadomej pracy z ciałem i holistycznych metod rozwoju, dzięki którym urzeczywistniamy cały swój potencjał.